ОБО МНЕ

Меня зовут Татьяна Мастихина!

Я являюсь сертифицированным фитнес тренером международного класса, а также, детским фитнес тренером дошкольного возраста.

Мой активный образ жизни начался еще с раннего детства. С возраста 7 лет я занималась танцами. Регулярные тренировки 3 - 4 раза в неделю длились на протяжение 14 лет. Свой танцевальный образ жизни я закончила в рижской танцевальной студии TODES.

После 21 года мой ритм жизни кардинально изменился: офисная работа, получение высшего образования, рождение детей. До этого периода я не следила за питанием, но была активна и здорова, как мне тогда казалось. Но настал момент, когда мне пришлось побороться за свое здоровье, чтобы как прежде полноценно вести активный образ жизни.

Молодой активный организм нам многое прощает, но приходит момент, когда необходимо четкое понимание, что твое здоровье напрямую зависит от твоего пищевого поведения, физической активности и стресcоустойчивости. То, что организм прощает в юности, с годами начинает напоминать о себе. Организм сам дает понять, что без заботы о нем нам не обойтись. Иначе наша жизнь становится не полноценной.

Я проводила много времени в больницах и искренне не понимала, что стало с моим самочувствием. Мой желудок кричал от боли, в следствии чего снизилась моя активность.

Я приняла для себя твердое решение – быть здоровой!

После рождения первого ребенка, я активно начала изучать фитнес индустрию и нутрициологию. Мне хотелось побыстрей вернуть здоровье и утерянную физическую форму после перерыва и периода беременности. Полученные знания помогли мне наладить самочувствие и вернуть свою физическую форму. Забота и любовь к себе меняет мировозрение и твой образ жизни меняет краски.

По сей день я продолжаю двигаться вперед с четким пониманием своего дела, постоянно пополняя копилку знаний.

Мой личный результат и результаты моих подопечных вдохновляют и дают заряд энергии делать свою и Вашу жизнь здоровее!